"Aus Stress mach Wellness - wann immer sich 1 Minute dafür anbietet"
1-Minuten-Wellness
100 einfache Übungen für Entspannung, Energie und Wohlbefinden
von Fabienne Progin
Ebook im PDF-Format
Ebook-Beschreibung
In meinemneuen Ebook zeige ich Ihnen Übungen, mit denen Sie mitten imAlltagsstress etwas für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden machen können.
Die Übungen können Sie praktisch überall und unauffällig machen. So können Sie
~ Im Verkehrsstau Energie tanken
~ In Warteschlangen Gelassenheit gewinnen
~ Im Büro Stress abbauen
und Ihr Leben um viele weitere Oasen des Wohlbefindens bereichern.
1-Minuten-Wellnessenthält Anleitungen und Erklärungen zu 100 Übungen ausverschiedenen Heil- und Lebenskünsten, wie beispielsweise Akupressur,Jin Shin Jyutsu, Mentaltraining, Atemübungen und Yoga.
AusserEntspannungsübungen für den raschen Stressabbau im Büro zeigt1-Minuten-Wellness
~ Übungen für mehr Gelassenheit und emotionaleAusgeglichenheit
~ Übungen zur Aktivierung und Harmonisierung derLebensenergie
~ Übungen für das ganzheitliche Wohlbefinden vonKörper, Geist und Seele.
Hier können Sie ein paar Übungen ausprobieren
Ebook-Beschreibung
In meinemneuen Ebook zeige ich Ihnen Übungen, mit denen Sie mitten imAlltagsstress etwas für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden machen können.
Die Übungen können Sie praktisch überall und unauffällig machen. So können Sie
~ Im Verkehrsstau Energie tanken
~ In Warteschlangen Gelassenheit gewinnen
~ Im Büro Stress abbauen
und Ihr Leben um viele weitere Oasen des Wohlbefindens bereichern.
1-Minuten-Wellnessenthält Anleitungen und Erklärungen zu 100 Übungen ausverschiedenen Heil- und Lebenskünsten, wie beispielsweise Akupressur,Jin Shin Jyutsu, Mentaltraining, Atemübungen und Yoga.
AusserEntspannungsübungen für den raschen Stressabbau im Büro zeigt1-Minuten-Wellness
~ Übungen für mehr Gelassenheit und emotionaleAusgeglichenheit
~ Übungen zur Aktivierung und Harmonisierung derLebensenergie